在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 111.76克 | 碳水物: 19.14克.
早餐: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Кофе с Молоком. 午餐: Shirataki Вермишель Ширатаки, Сердце Куриное. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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