|
Ну что ж. Война зажорам объявлена. Впереди два разгрузочных дня и 21 без срывов.
Сегодня первый раз пробую питьевую разгрузку на минимум калорий. Настрой боевой. Интересно, что получится)
Итак, день первый - в бой! 💪
|
62.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 20.26克 | 碳水物: 150.24克.
早餐: ВкусВилл Смузи , Doppel Herz Омега-3. 午餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Буше Смузи Авокадо/Шпинат, Токио Сити Мисо Суп. 小食/其他: ВкусВилл Козимель, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. 更多的......
|
一星期增加18.9 公斤
|