|
😱😱😱
|
59.3 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 175.86克.
早餐: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Стейк из Лосося в Духовке. 晚餐: Cream Nuvo Творог 5%, Сгущенка, Банан, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 小食/其他: Bionova Батончик Яблоко Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|