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体脂肪率9.8
胸の日
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66.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 123.29克 | 碳水物: 56.93克.
早餐: 大塚製薬 アミノバリュー4000, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, AEON 鶏ささみ, レタス, 卵, ベーコン. 午餐: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, にぎり寿司, ブリ, 豚バラ, 鯨肉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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