注册  |  登录

study0323的日记, 2020年07月12日

62.5kgs 現在7天才減1kg (多了一天)
62.4 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月12日:
1320 千卡 脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 16.80克 | 碳水物: 314.40克.   早餐: Bless 排毒汁. 午餐: Bless 排毒汁. 晚餐: Bless 排毒汁. 更多的......
1758 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤


评论 
唔錯吖!持續📉磅👍👍👍 
2020年07月11日 会员:: 貪靚jen
多謝!大家一齊努力 
2020年07月15日 会员:: study0323

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


study0323的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。