在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 83.91克 | 蛋白质: 83.29克 | 碳水物: 279.07克.
早餐: ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 午餐: ライフ わかめとたこの酢の物, ちらし寿司. 晚餐: きんぴらごぼう, ほっともっと 肉野菜炒めのみ, そば. 小食/其他: ファミリーマート 濃厚焼きチーズタルト. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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