在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2968 千卡
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脂肪: 118.46克 | 蛋白质: 150.38克 | 碳水物: 142.23克.
早餐: Egg, Avocados , Orange Juice , Grapefruit Juice, Toasted Rye Bread . 午餐: Woolworths Mushroom Sauce, Macaroni, Chicken Breast. 晚餐: Gin, Stork Country Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Lamb, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut. 小食/其他: Biltong, Biltong, Cheddar Cheese , Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Simba Nik Naks (Packet), Coca-Cola Coca-Cola (Can). 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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