在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 179.22克.
早餐: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Kobber Granola de Cereais, Mexerica, Cafezinho, Leite (Leite Integral). 午餐: Ovo, Arroz Branco, Pif Paf Presunto, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. 晚餐: Alface, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Leite (Leite Integral), Frango Desfiado. 小食/其他: Maçã, Mexerica, Maracujá, Dolce Gusto Cappuccino Starbucks, Maçã. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|