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GloriousR
日记
2020年07月11日
GloriousR的日记, 2020年07月11日
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在2020年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
19.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月11日:
835 千卡
脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 21.31克 | 碳水物: 136.97克.
早餐:
Peanuts .
午餐:
Chicken Fried Rice, Jalebi.
更多的......
2112 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 16 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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