在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 55.67克 | 碳水物: 173.20克.
早餐: Sadia Peito de Peru Light, Quaker Lower Sugar Instant Oatmeal Apples And Cinnamon. 午餐: Frango Assado, Tirolez Ricota, Tomates, Batata Bolinha. 晚餐: Hellmann's Molho para Salada Caseiro , Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Tomates Cereja, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Vapza Grão de Bico, Qualitá Kani Kama, Bifum Macarrão Oriental. 小食/其他: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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