|
И еще, хочу сказать про интервальное голодание 16:8, не только дисциплинирует, а отпускает, я как бы с 18:00 до 10:00 не зависима от еды, я - свободна!
|
79.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 52.47克 | 碳水物: 172.21克.
早餐: Зерница Овсяное Печенье , Банан, Овсяноблин. 午餐: Зерница Овсяное Печенье , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной. 晚餐: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Плов с Курицей. 更多的......
|
稳定体重
|