在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 216.57克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: 7UP 7UP, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Spinach Alfredo. 晚餐: Dry Rice Noodles, Fried Tofu, No Name Mixed Vegetables, Soy Sauce, Dynasty Thai Chili Garlic Paste, Miso, Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme. 小食/其他: Snickers Minis Variety, Snickers Minis Variety, Snickers Minis Variety. 更多的......
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1707 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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