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gilvanmatos的日记, 2020年07月11日

在2020年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
103.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 28.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月11日:
2023 千卡 脂肪: 86.13克 | 蛋白质: 97.85克 | 碳水物: 217.09克.   早餐:  Melão Amarelo,  Goiaba, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural,  Suco de Limão,  Mel. 午餐: Marilan Biscoito Cream Cracker, Coca-Cola Coca-Cola,  Rocambole de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Salada Vinagrete,  Caranguejo. 晚餐: Sadia Mortadela Defumada,  Ovo Frito, 3 Corações Cappuccino,  Pão Francês. 更多的......
381 千卡 运动: 登 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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