在2020年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 71.16克 | 碳水物: 193.87克.
早餐: Tempe Goreng, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Sunpride Pisang Single. 午餐: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Buncis, Wortel, Sawi Putih, Kecambah, Tahu Kukus. 晚餐: Teh Tawar, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Keripik Singkong, Fitbar Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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