在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2950 千卡
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脂肪: 124.75克 | 蛋白质: 103.73克 | 碳水物: 297.03克.
早餐: Arla Svenskt Smör, Red Onions, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Saltå Kvarn Havregryn, AXA Steel Cut Oats. 午餐: Alpro Sojamjölk Osötad, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Banana. 晚餐: Max Crispy Fries (Liten), Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Dansukker Rörsocker Bit, Cappuccino, Max Cheeseburgare, Max Hamburgare. 小食/其他: of The Eaten Path Pea and Bean Crunchy Sticks, Olw Cream Cheese Chips, ICA Popcorn, Guinness Draught. 更多的......
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2336 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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