在2013年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 60.46克 | 碳水物: 180.98克.
早餐: Ditsch Laugenstange, Grapefruit, Tomaten, Spiegelei, Kaffee, Pfirsiche. 午餐: Kühne Gewürzgurken, Hähnchenkeule Fleisch, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Pizza Margherita. 小食/其他: Ramazzotti Ramazzotti. 更多的......
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3387 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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