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En ny träning idag och sedan grilla. Det blir en fin dag!
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77.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 93.67克 | 碳水物: 109.18克.
午餐: ICA Crème Fraiche, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Isbergssallad, Arla Åseda Gräddost, Gurka, Tomater, ICA Mini Baguetter. 晚餐: Eridanous Halloumi, Fontana Grillad Hel Paprika, Dulano Tjock Grillkorv, Fläskfilé. 小食/其他: Prosecco, Rosévin, Vattenmelon. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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