在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2589 千卡
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脂肪: 103.13克 | 蛋白质: 121.72克 | 碳水物: 236.21克.
早餐: Indonesian Chicken Congee, Indonesian Salak, Indomaret Kacang Bumbu, Japanese Tofu, Italian Fried Meatballs, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Indonesian Sambal Fried Potato, Indonesian Fried Milkfish, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Stir Fried Vegetables, Nasi Putih, Indonesidan Kolak Dessert. 午餐: Fried Egg, ABC Saus Sambal , Fried Tofu , Nasi Putih. 晚餐: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Egg White. 小食/其他: Happytos Tortilla Chips, Prosana Proffle Mentega. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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