在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 55.00克 | 蛋白质: 39.10克 | 碳水物: 163.44克.
早餐: President 車打芝士, 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆（低脂）, UCC Black Coffee, 香蕉, M&S Super Soft wholemeal bread, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. 午餐: 蘋果（去皮）. 晚餐: M&S Oat crunch bicscuits, M&S Belgian Dark Chocolate Rice Cakes. 小食/其他: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 蛋黃鳳梨金酥. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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