|
За неделю минус 1,5 кг
|
89.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 66.03克 | 碳水物: 117.55克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Estover Творог Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловая Каша. 午餐: Конфета, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Говядина с Овощами. 晚餐: Деловое Партнерство Фундук Орех Ядра, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Монетка Орех Миндаль Ядро, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 小食/其他: Монетка Орех Миндаль Ядро, Royal Forest Орех Фундук, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|