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study0323
日记
2020年07月11日
study0323的日记, 2020年07月11日
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62.7kgs
62.6 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月11日:
1320 千卡
脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 16.80克 | 碳水物: 314.40克.
早餐:
Bless 排毒汁.
午餐:
Bless 排毒汁.
晚餐:
Bless 排毒汁.
更多的......
1779 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 24 分钟.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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