在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
915 千卡
|
脂肪: 54.58克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 24.16克.
早餐: Limão, Leão Chá Verde. 晚餐: Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), DIA Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Iogurte Natural (Leite Integral). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|