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Também vou desabafar com vocês. Caramba como estou comendo doces esses dias. Que medo de perder todo o esforço viu. Não sei se é por causa do frio, ou por causa da quarentena, mas estou sem controle. Aff.
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78.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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 评论
Parabéns!!!! Em nov/19 vc tinha quase 10 Kg a mais do que tem hoje. Poderia colocar uma foto do inicio e de hoje! Antes é depois! Eu colocarei outra ao completar 2 meses!
2020年07月27日 会员：: Schiavon_Slim
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Isto incentiva as pessoas para que saibam que eh possível!
2020年07月27日 会员：: Schiavon_Slim
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Shivavon, muito obrigada. Vou colocar sim. Você verá quanta diferença.
2020年07月27日 会员：: Salomé nascimento
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coma uma fruta que ajuda, principalmente ponkan (mexerica/mimosa) além de ser baixíssima em calorias ou alguma outra fruta de sua preferência e que tenha acesso. açúcar é vício, é necessário a gente tentar reduzir para romper o ciclo
2020年07月27日 会员：: ferdossantoss
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Eu colocarei uma foto a cada mês... 1a foi em 23jul20, a segunda será em 23ago20
2020年07月27日 会员：: Schiavon_Slim
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Ferdossantos, verdade. As frutas ajudam demais.
2020年07月27日 会员：: Salomé nascimento
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