在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 32.44克 | 蛋白质: 18.76克 | 碳水物: 185.43克.
早餐: Красное Яблоко, Чай, Финик. 午餐: Шармэль Зефир Яблочный, Чай, Семечки, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Красные Помидоры. 晚餐: Малина, Огурец (без Кожуры), Чай, Финик, Жареное Яйцо. 小食/其他: Балтика Пиво Балтика 7. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|