在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 49.97克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 158.46克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Butter, Kroger Chicken & Dumplings. 晚餐: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme, Miso, Dynasty Thai Chili Garlic Paste, Soy Sauce, No Name Mixed Vegetables, Fried Tofu, Dry Rice Noodles. 小食/其他: Snickers Minis Variety. 更多的......
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1707 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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