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ZePedro1972的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
87.7 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:
683 千卡 脂肪: 28.41克 | 蛋白质: 45.71克 | 碳水物: 59.67克.   早餐: Coffee, Freshly Squeezed Orange Juice, Vegetable Oil, Onions , Pingo Doce Ovo M. 午餐: Cucumber, Continente Cenoura, Pingo Doce Panado de Frango . 更多的......
2367 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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ZePedro1972的体重历史


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