ezgdgn的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

58.5 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:

636 千卡

脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 39.79克 | 碳水物: 43.00克. 早餐: Milföy, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 晚餐: Izgara Tavuk. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......

1490 千卡

运动: 普拉提健身操 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

ezgdgn的体重历史