在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 24.93克 | 蛋白质: 68.68克 | 碳水物: 262.87克.
早餐: Popcorn, Carnation Krimer Kental Manis, Kopi, Kue Bolu, Lontong Sayur, Pisang. 午餐: Ikan Tenggiri, Selada Kol, Nasi Putih, Petai, Roti. 晚餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tenggiri, Selada Kol, Nasi Putih, Roti. 小食/其他: Permen, Carnation Krimer Kental Manis, Kopi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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