在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1834 千卡
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脂肪: 85.96克 | 蛋白质: 87.72克 | 碳水物: 192.47克.
早餐: Coffee with Milk, عيش صاج خبز, بريزيدن جبنة اسطنبولي, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, Cucumber Cucumber , Low Fat Milk, فول الفول المدمس. 午餐: باذنجان باذنجان مقلي, Egg, Instant White Rice (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). 晚餐: Peanuts. 小食/其他: Apple, Watermelon. 更多的......
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稳定体重
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