在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 51.91克 | 碳水物: 80.32克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitamilho Flocão Cuscuz, Queijo Mozzarella. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras, Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 小食/其他: Café, Bolo de Coco Low Carb, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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