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Minipel的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
69.2 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:
1579 千卡 脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 43.82克 | 碳水物: 185.93克.   午餐: Lindt Création Ganache Orange, Ficello Fromage , Cerises Bing, Pastèque, Carrefour Muesli Superfruit , Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Pur Jus Orange Pulpé, Amandes. 晚餐: Kinder Bueno Mini, Lutti Bubblizz, Pêches, Cerises Bing, Charles & Alice Compote Pommes Coco Citron Vert, Andros Jus ACE, Chaussée aux Moines Fromage, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Blini Tarama, Heudebert La Biscotte, Belin P’Tits Sablés Fromage Italien et Romarin, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons, Carrefour Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée, Monoprix Sauce Napolitaine . 小食/其他: Carrefour Kids Mini Gâteau Moelleux Pépites des Chocolat, Haribo Persica, Pastèque. 更多的......
1737 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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