在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 173.56克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Bonfesto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ваше Здоровье Семя Льна, Омлет с Кабачком. 午餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Лук, Избенка Сыр Адыгейский, Мистраль Чечевица Красная. 晚餐: Экопродукт Чеснок Маринованный, Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|