在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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440 千卡
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脂肪: 16.74克 | 蛋白质: 25.40克 | 碳水物: 53.80克.
早餐: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kepekli Ekmek, Domatesler, Süzme Peynir. 晚餐: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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