在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3571 千卡
|
脂肪: 227.79克 | 蛋白质: 213.72克 | 碳水物: 82.78克.
早餐: Milbona Emmental, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Kivikylän Meetvursti Viipale, Valio Luomuvoi, Puhdistamo Kookosöljy, Foodin MCT-Öljy. 午餐: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Sitruuna Balsami Kastike, Lämminsavulohi, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Tomaatti, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Kurkku, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kaali. 晚餐: Viini (Riesling), Viini (Riesling), Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Milbona Emmental, Görans Kebablastu, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 小食/其他: Turun Sinappi Mieto, Poppamies Jalapeno & Cheese Grillimakkara, Marli Juissi Hedelmä, Café Picnic Kinkku-Juustosämpylä . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|