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solomia280的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:
967 千卡 脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 27.34克 | 碳水物: 150.73克.   早餐: Koral Lody Koktajlowe Gold, Arbuz. 午餐: Arbuz. 晚餐: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mondello Tuńczyk w Sosie Własnym , Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pastani Makaron Spaghetti Bezglutenowy . 更多的......
1432 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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