在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2751 千卡
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脂肪: 130.05克 | 蛋白质: 142.88克 | 碳水物: 275.24克.
早餐: Bananas , Blueberries , Starbucks Espresso Shot, Strawberries , Fried Egg, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger Walnut Halves & Pieces, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Calavo Avocado, Honey . 午餐: Pork Loin (Tenderloin) , Carrots , Japanese Sweet Potato, Zucchini . 晚餐: Olive Oil, Calavo Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Plantains , Okra , Tenderloin Pork. 小食/其他: Lifetime Vegan Max Protein Powder, Bananas , Peanut Butter, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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