在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.4 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 19.31克 | 蛋白质: 142.92克 | 碳水物: 179.05克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Green Market Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Ясно Солнышко Греча, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Green Market Клубника Замороженная, Магнит Арбуз, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Магнит Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3, Минтай. 小食/其他: Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|