在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.3 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 18.02克 | 蛋白质: 123.60克 | 碳水物: 141.13克.
早餐: Помидоры, Now Foods Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан, Green Market Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. 午餐: Помидоры, Навага, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Арбуз. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|