在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
984 千卡
|
脂肪: 29.20克 | 蛋白质: 88.47克 | 碳水物: 96.79克.
早餐: Коммунарка Президент Эксклюзив без Сахара 78%, Черника, Рогачевский МКК Творог 4%. 午餐: Евроопт Нектарин, Абрикос, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры, Овсяноблин. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Exponenta High-Pro Дыня, Крыжовник. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|