在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 157.02克 | 碳水物: 62.48克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Владпродукт Сосиски Баварские. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Макароны Отварные. 晚餐: Яичный Белок, Куриное Филе, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 小食/其他: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|