在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 125.69克 | 碳水物: 87.69克.
早餐: Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Грецкие Орехи. 午餐: Пятерочка Черешня , Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 晚餐: Ideal Масло Оливковое, Лента Морской Коктейль. 小食/其他: Кировский Кефир 3,2%, Ашан Огурец, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Яйцо М (Три Несушки). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|