在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 93.64克 | 碳水物: 162.61克.
早餐: Beef Belly/Brisket/Sandung Lamur, Kikkoman Bulgogi Sauce, Selada Daun Hijau, Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Fiesta Bratwurst Sausage, Nasi Putih. 午餐: Yummy Cream Cheese, Roti, Selada, Sosis Kalkun, Beef Belly/Brisket/Sandung Lamur. 晚餐: Telur Dadar, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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