在2020年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
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97.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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770 千卡
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脂肪: 35.51克 | 蛋白质: 60.62克 | 碳水物: 56.37克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Erpiliç Tavuk Döner. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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