在2013年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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111 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 94.91克 | 碳水物: 96.04克.
午餐: Ciruela, Manzana, Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. 晚餐: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Hígado de Res, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. 小食/其他: FUD Virginia Jamon de Pavo, Yogur Natural (Leche Entera), FUD Salchicha Jumbo. 更多的......
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3428 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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