在2013年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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112 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 118.29克 | 碳水物: 179.58克.
午餐: Aceite de Oliva, Plátano, Aguacate, Tomates, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Maíz, Hígado de Res. 晚餐: Lala Leche Semi, Kellogg's Corn Pops, Soya Pac Soya (30G Deshidratada o 100G Hidratada), Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. 小食/其他: Lala Yoghurt Light con Fresa, Kaporo Alga Marina para Sushi, Surimi, Lindt Trufas de Chocolate Lindor (Leche). 更多的......
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3453 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 34 分钟, 休息 - 13 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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