在2013年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2729 千卡
|
脂肪: 112.96克 | 蛋白质: 182.18克 | 碳水物: 251.10克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Гречка Отварная, Салат из Тунца с Яйцом. 晚餐: Свежая Свининая Сосиска, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, BSN Syntha 6, Snickers Super, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бананы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加2.4 公斤
|