在2020年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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877 千卡
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脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 83.15克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Água com Limão, Farofa, Salada Vinagrete, Coração de Frango. 小食/其他: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Tapioca. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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