在2013年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 54.12克 | 蛋白质: 73.86克 | 碳水物: 176.25克.
早餐: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Marque Repère Pain de Mie Complet, Delisse Lait Écrémé, Nutella Nutella, Délisse Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. 午餐: Pâtes (Cuites), Pâturages Yaourt Bio Brassé à la Vanille, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Saint Eloi Poêlée Asiatique, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Salade Mixte. 晚餐: Escale Equitable Chocolat Noir Éclats de Grains de Café, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Mozzarella (Lait Entier), Tomates, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Knorr Soupe Chorba Marocaine. 小食/其他: Jardin Bio Sirop d'agave, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Dolce Gusto Mocha. 更多的......
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1855 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 站立 - 4 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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