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saindo do 61 🙏🙏🙏🙏
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60.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 113.67克 | 蛋白质: 80.63克 | 碳水物: 146.99克.
早餐: Limão, Banana, Danone Forti Fit, Zespri Kiwi Sungold, Copra Farinha de Coco (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a tal da Castanha Caju + Coco, Canela, Nespresso Café, Óleo de Coco. 午餐: Vinho Sauvignon Blanc, a Cozinha da Jaque Torta de Legumes sem Gluten, Munik Barra Chocolate 70%, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Quinoa Cozida, Guacamole com Tomates. 晚餐: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico , Président Queijo Brie, Tirolez Queijo Parmesão, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Homus, Beterraba Cozida, Vinho Sauvignon Blanc. 小食/其他: Hortifruti Coco Fresco. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
2020年07月9日 会员：: ncarolspinucci1
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