Берём себя в руки, дальше больше 🙂 11 разгрузочный день на кефире 🙃
|
54.4 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
356 千卡
|
脂肪: 10.06克 | 蛋白质: 30.10克 | 碳水物: 40.82克.
早餐: Мой Кефир Авида 1%. 午餐: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мой Кефир Авида 1%. 晚餐: Мой Кефир Авида 1%. 小食/其他: Мой Кефир Авида 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|